Правильное питание, оптимизм и физические упражнения.

Важное влияние на долголетие оказывает оптимистическое отношение к жизни, а также здоровая диета и регулярные физические упражнения. Об этом сообщают профильные СМИ по результатам исследований международной группы ученых.

Сообщается о пользе «средиземноморской» диеты, которая благотворно влияет на сердечно–сосудистую систему и неврологическое здоровье.

Кроме того, диета положительно влияет на память и психическое здоровье, что также немаловажно для долгой и счастливой старости.